Apa Penyebab Rambut Rontok Pada Wanita? Ini Penjelasan Dan Cara Mengatasi Rambut Rontok Berlebihan

Bisa jadi dengan faktor gaya hidup yang tidak sehat, kekurangan nutrisi, cara perawatan rambut yang salah, serta penataan rambut yang kurang baik, rambut jadi banyak yang rontok dan, seramnya hingga tidak tumbuh lagi! Butuh cara mengatasi rambut rontok berlebihan yang tepat agar rambut bisa kembali tumbuh kemudian menjaganya agar sehat dan kuat? Yuk simak penjelasannya berikut:

Berbagai Faktor Penyebab Rambut Rontok Pada Wanita & Pria

Rambut rontok bisa terjadi pada wanita dan pria pada usia berapa pun. Ada bermacam-macam jenis kerontokan rambut dan penyebabnya, dari kerontokan yang rambutnya tumbuh kembali sampai yang tidak sehingga berakibat kebotakan. Berikut penjelasannya :

1. Faktor Genetis

Perlu diketahui, apa penyebab rambut rontok pada wanita dan pria yang yang paling utama adalah faktor genetis. Jenis kerontokan ini disebut dengan androgenetic alopecia, dan kalau rambut sudah rontok, biasanya rambut jadi sulit tumbuh lagi walau bisa diusahakan dengan perawatan khusus.

2. Telogen Effluvium

Jenis kerontokan rambut lainnya yang juga banyak terjadi disebut telogen effluvium. Kerontokan rambut ini jumlahnya melebihi jumlah rambut rontok normal per hari (maksimal 100 helai rambut) yaitu mencapai 300-500 helai rambut! Nggak heran kalau kerontokan ini bikin rambut lo instan menipis.

Kerontokan ini merupakan bagian dari siklus pertumbuhan rambut, di mana setelah rambut rontok, folikel rambut akan masuk masa istirahat baru kemudian tumbuh rambut yang baru.

Namun perlu diwaspadai juga, karena kadang kerontokan rambut jenis ini bisa bikin rambut nggak tumbuh lagi. Kamu baru akan sadar setelah 1-2 bulan karena rambut terlihat tipis.

Cara merawat rambut rontok jenis ini adalah dengan pola makan sehat dan bernutrisi, gaya hidup sehat, dan rutin menggunakan produk perawatan rambut rontok.

Baca Juga: Intip Tips Hair Care Routine untuk Semua Jenis Rambut

Cara Mengatasi Rambut Rontok Berlebihan Dengan Cepat Pada Wanita & Pria

Menggunakan shampo dan tonik jadi cara mengatasi rambut rontok berlebihan dengan cepat yang banyak direkomendasikan. Tentu saja, rambut rontok tidak akan berhenti total, tapi jadi berkurang dan yang penting, rambut bisa tumbuh kembali sehingga rambut tidak terus-terusan terlihat tipis. Tetapi cara mengatasi rambut rontok berlebihan dapat kamu lakukan dengan cara berikut ini : 

1. Menambah Nutrisi Rambut

Menambah nutrisi dengan memakan makanan yang sehat dan bergizi yang seimbang dalam 4 sehat dan 5 sempurna, dari makanan yang bergizi ini akan mengandung beberapa nutrisi seperti protein, mineral, zat besi, vitamin A, Vitamin D, dan kandungan lainnya yang bisa didapatkan dari berbagai jenis makanan, akan membantu rambut semakin kuat dan sehat.

2. Merawat dan menata rambut yang benar

Rambut yang rontok juga terjadi karena penataan rambut yang kurang baik, seperti rambut yang diikat terlalu kencang dan mengeringkan rambut dengan hairdryer yang panas. Hal-hal seperti ini dapat mempercepat rambut semakin tipis, jadi sering-sering lah untuk menggerai rambutmu dan menunggu rambut menjadi semi kering atau menggunakan hairdryer dengan tingkat panas yang rendah agar rambut tidak cepat kering dan rontok.

3. Mengurangi stress

Stress yang berlebihan tentunya menjadi salah satu pemicu rambut rontok berlebihan. Saat kamu mengalami stress yang berat ada beberapa hormon yang menjadi lebih aktif, salah satunya dapat mendorong Telogen Effluvium menjadi lebih aktif sehingga mempercepat proses rambut rontok kamu. Oleh karena itu, mengelola stress penting sebagai cara mengatasi rambut rontok berlebihan.

4. Menggunakan Produk Haircare

Produk Haircare seperti serum rambut dan tonik rambut dapat membantu. Serum rambut berfungsi sebagai nutrisi tambahan untuk rambut yang akan menguatkan akar rambut dan mendorong pertumbuhan rambut baru, selain itu serum rambut juga dapat mengatasi rambut yang kusut dan sulit diatur.

Tonik rambut dapat menjadi cara mengatasi rambut rontok berlebihan dengan cepat yang memiliki peran yang serupa dengan serum rambut yaitu memberikan nutrisi tambahan untuk rambut yang dapat menguatkan akar rambut dan menumbuhkan rambut baru, selain itu tonik rambut juga dapat merawat kulit kepala dan membuat harum rambut kamu.

Pastikan kamu memilih serum dan tonik rambut yang cocok dan sesuai dengan kebutuhan rambut kamu.Untuk pria kamu bisa menggunakan produk Tonic dari Garnier Men X Neril Hair Fall Treatment Tonic, dengan produk ini bisa merawat kulit kepala sehingga menjauhkan kamu dari rambut rontok.

Dos & Don’ts: Tips Mengatasi Rambut Rontok

Sambil merawat rambut rontok menggunakan shampo dan tonik, tips berupa dos & don’ts ini bisa diterapkan untuk mengurangi kerontokan rambut dan mendorongnya tumbuh kembali sehingga rambut nggak terlihat tipis.

Do: Gaya hidup sehat

Agar hasil perawatan rambut efektif, bantu dengan mengubah pola makan jadi lebih sehat dan kaya nutrisi, rutin berolahraga, berhenti merokok, cukup tidur, dan hindari stres. Cara merawat rambut rontok ini tidak hanya bikin rambut tumbuh lagi, tapi secara keseluruhan, kondisinya juga jadi lebih sehat.

Don’t: Pakai produk styling berlebihan

Pakai produk styling memang bisa bantu rambut kamu jadi terlihat lebih rapi dan gaya. Namun hindari pakai yang berlebihan dan terlalu sering, terutama saat rambut rontok, karena bahan-bahan di produk styling berpotensi membuat folikel rambut jadi kering dan rapuh.

Nggak hanya itu, jika nggak cepat dibersihkan, residu produk styling juga bisa menghambat penyerapan nutrisi di helai rambut dan kulit kepala.

Don’t: Mengikat rambut terlalu kencang

Mengikat rambut memang dapat membuat dan bisa membantu mengurangi panas. Namun sebenarnya, mengikat rambut dapat bikin folikel rambut stres karena rambut tertarik untuk diikat.

Akhirnya rambut malah makin banyak yang rontok. Jadi,untuk mengantisipasi hal ini adalah dengan jangan terlalu sering untuk mengikat rambut dan jika diperlukan untuk mengikat rambut pastikan jangan terlalu kencang.

Jadi dari pembahasan di atas apakah kamu sudah tidak bingung tentang apa penyebab rambut rontok pada wanita?, untuk melengkapi perawatan rambut kamu, Garnier memiliki pilihan product untuk membantu merawat dan melembabkan rambut yaitu Garnier Fructis, produk shampoo dan masker rambut yang berfungsi melembabkan dan memberi nutrisi pada rambut. Kamu bisa membeli produk ini melalui website resmi Garnier Indonesia dan di e-commerce/marketplace atau di supermarket, minimarket, toko kosmetik, dan drugstore terdekat.