Bahaya Sinar UV Bagi Kecantikan Kulitmu

Kamu pasti sudah sering mendengar anjuran tentang penggunaan sunscreen atau sunblock sebagai penangkal sinar matahari langsung pada kulit.

Sinar matahari mengandung sinar ultraviolet (UV) yang sangat berbahaya bagi kulit kita.

Sinar matahari terdiri dari tiga jenis sinar radiasi yang dibagi berdasarkan panjang gelombang yaitu UV A dengan gelombang panjang, UV B dengan gelombang pendek, dan UV C dengan gelombang sangat pendek.

Apa itu Sinar UV?

Sinar UV adalah sinar elektromagnetik yang dipancarkan oleh matahari. Sinar UV terdiri dari tiga jenis, yaitu UVA, UVB, dan UVC.

Sinar UVA memiliki gelombang yang lebih panjang dan dapat menembus lapisan epidermis kulit, yaitu lapisan terluar kulit. Sinar UVA dapat menyebabkan penuaan dini, seperti keriput, flek hitam, dan kulit kusam.

Sinar UVB memiliki gelombang yang lebih pendek dan dapat menembus lapisan epidermis dan dermis, yaitu lapisan kulit di bawah epidermis. Sinar UVB dapat menyebabkan kulit terbakar, kanker kulit, dan hiperpigmentasi.

UVC menjadi sinar ultraviolet yang sangat berbahaya karen memiliki frekuensi tertinggi dan gelombang terpendek di antara kedua sinar lainnya, UVA dan UVB.

Bahaya Sinar UV Bagi Kecantikan Kulit

Paparan sinar UV yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, di antaranya:

Penuaan Dini

Sinar UVA dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit dengan merusak kolagen dan elastin, yaitu dua protein yang menjaga kulit tetap kencang dan elastis. Akibatnya, kulit akan tampak lebih keriput, flek hitam, dan kusam.

Kulit Terbakar

Sinar UVB dapat menyebabkan kulit terbakar, yang ditandai dengan kulit kemerahan, nyeri, dan mengelupas.

Kanker Kulit

Sinar UV dapat menyebabkan kanker kulit, terutama melanoma, yaitu jenis kanker kulit paling berbahaya.

Hiperpigmentasi

Sinar UV dapat menyebabkan hiperpigmentasi, yaitu kondisi kulit yang ditandai dengan munculnya bercak-bercak gelap pada kulit.

Cara Melindungi Kulit dari Sinar UV

Untuk melindungi kulit dari sinar UV, kamu bisa melakukan beberapa hal berikut:

Gunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih

Tabir surya adalah produk perawatan kulit yang berfungsi untuk melindungi kulit dari sinar UV. Tabir surya harus digunakan secara rutin, terutama saat beraktivitas di luar ruangan.

Kenakan pakaian yang melindungi kulit

Untuk melindungi kulit dari sinar UV, kamu juga bisa mengenakan pakaian yang melindungi kulit, seperti topi, kacamata hitam, dan pakaian lengan panjang.

Hindari beraktivitas di luar ruangan saat matahari sedang terik.

Waktu terbaik untuk beraktivitas di luar ruangan adalah saat matahari tidak terlalu terik, yaitu pada pagi hari sebelum jam 10 dan sore hari setelah jam 4.

Minum cukup air putih

Air putih dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit kering.

Konsumsi makanan yang kaya antioksidan

Antioksidan dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Lakukan perawatan kulit secara rutin

Perawatan kulit secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.

Nah, semakin pendek gelombang, maka semakin besar tingkat radiasi terhadap kulit. Efek UV A dan UV B terhadap kulit pun berbeda. Radiasi sinar UV A secara terus menerus memiliki andil besar terhadap tanda penuaan di wajah, pembentukan sel-sel kanker, serta melemahnya sistem kekebalan pada kulit karena UV A dapat menembus jauh ke dalam lapisan kulit bagian dalam dan merusak kolagen. UV A pun masih dapat menembus pakaian tipis, kaca, dan awan.

Sedangkan UV B menyebabkan kulit memerah dan terbakar, namun tidak sampai menembus lapisan kulit epidermis. Sinar UV B juga bisa terhalang oleh awan dan tidak dapat menembus kaca.

Oleh sebab itu, kamu memerlukan perlindungan ekstra terhadap kulitmu dengan produk yang mengandung UV protection seperti Garnier Pinkish Radiance Whitening Cream dengan SPF 21/PA+++ yang tidak hanya membuat kulitmu putih merona alami tetapi juga melindungimu dari bahaya sinar UV A dan UV B.